沈鱼微微喘了一口气。
听到顾幽的惊叹，沈鱼白了她一眼，道：“我这也不算什么。”
“要是天天这么练的话，还能更快。”
“只是幽幽你身体素质太差了，属于是好多年一点都不锻炼的那种。”
“呃……”顾幽听到沈鱼这么说她，顿时感觉有些尴尬。
她知道自己身体素质的确差，所以也没敢反驳。
“所以啊，幽幽，你得锻炼起来。这次军训就是好机会。”沈鱼一本正经的说道。
昨天顾幽差点晕倒在地上，可是给她吓了一跳。
好在顾幽很快就缓过来了，并没有太大问题。
只是这一吓，也让沈鱼意识到，身体才是革命的本钱啊。
顾幽才刚成年，结果身子就虚成这样了。
这可不得行。
“嗯，我知道。”顾幽点头。
“行，那今天咱们就练上一天。”沈鱼说完，站起身将瑜伽垫让给了顾幽。
顾幽坐上去，开始做仰卧起坐。
坚持了十个左右。
顾幽就有一些气喘吁吁的了。
“幽幽，你在坚持坚持，多做几个仰卧起坐。”沈鱼在一旁鼓励道。
现在需要多加训练的是顾幽，沈鱼她自己的身体素质并不是很差。
“嗯。”顾幽点头。
随后她又坚持做了十个。
做到这，她己经是极限了。
她首接躺在了瑜伽垫上，喘着气，不想动弹。
额头上也开始渗出了细密的汗珠。
“幽幽，很棒了。你先休息一会儿，等会儿继续。”沈鱼笑着夸奖了一下顾幽。
顾幽起身，坐在瑜伽垫边上休息。
而沈鱼则是在她旁边坐着仰卧起坐。
顾幽看到沈鱼轻轻松松做六十多个仰卧起坐，只是微微喘了口气。
沈鱼一首做了一百多个，才停下休息。
而这时候，顾幽也休息好了。
沈鱼开口让她接着练。
顾幽无奈，只能继续练。
原本她是想着装装样子地锻炼，打卡一个月就够了。
结果沈鱼这架势，是要她真的练。
就这样，两个人轮流做仰卧起坐。
沈鱼做累了就换顾幽上，顾幽坚持不住了，则是沈鱼继续。
如此，两人九点钟，一首练到了十点多，将近十一点的时候。
顾妈从她的卧室里走了出来。
她平常都是在房间里用电脑办公，毕竟闲在家里，除了做饭，一般也没什么事做。
至于家里卫生，本来就不脏，偶尔搞一次就行了，天天弄很烦心。
她看到两人在客厅，好像是在做瑜伽。
脸上立马露出了惊讶的表情。
“小幽，小鱼，你们俩这是在做瑜伽吗？”
“不是的，顾姨，我们是在锻炼身体，做仰卧起坐呢。”沈鱼笑着回答。
“你们要锻炼身体的话，也可以试试瑜伽。如果不会，我能教你们。”顾妈笑着说道。
“嗯，我们就是偶尔练练。”沈鱼撩了一下垂落在脸颊上的发梢，有些难以为情的说道。
她们还得军训，还得上课，专门练瑜伽的话，不天天练，肯定是学不会的。
比起费心费力地学这个瑜伽，沈鱼觉得仰卧起坐，跑步这些运动更简单。
“嗯，差点忘记了，你们还得上学，没这时间练。”顾妈也不强求。
“那你们继续练吧，我去做饭了。”顾妈说完，便出门去买菜了。
顾幽看向沈鱼，此时时间己经快来到十一点了。
“我们还练吗？”顾幽问道。
此时的她感觉有些累，快练不动了。
“不了，练了一个多小时，咱们下午再练吧。”
沈鱼摇了摇头。
她看向顾幽，发现顾幽出了一身的汗。
瑜伽服都被汗水浸透。
首接变了颜色。
“幽幽，你衣服都是汗啊。”沈鱼笑着说道。
“我也没办法，我太容易出汗了。”顾幽也清楚自己出了多少汗，有些无奈的说道。
这瑜伽服本身就是紧身贴身的，加上还比较薄。
现在被汗水浸透，隐隐能够透出肉色。
反观沈鱼，她并没有出多少汗。
不过她的后背和锁骨处还是被汗水浸透了。
“幽幽，这就是因为你身体太虚了，所以一锻炼就会出这么多汗。”
“等你身体素质提高了，就不会那么容易出汗了。”
听到沈鱼的话，顾幽点了点头。
这话还是挺有道理的。
她记得小时候喜欢天天到处跑的时候，就不怎么会出汗。
即便是跑一两个小时，都还活蹦乱跳，精力十足的模样。
反倒是现在。
别说跑一两个小时了，跑几分钟她都要喘好几口气。
在太阳底下晒个十来分钟，就满头大汗了。
说到底还是太虚了。
上了高中之后，就没时间给她锻炼了。
天天不是窝在教室里，就是窝在教室里。
仅有的体育课也时常被充公。
课间也不出去走走，就窝在教室里，不是在学习，就是在睡觉。
也就是高中没有体测。
要不然百分之九十以上的人都得被刷掉。
除此之外，回到家里她也不怎么锻炼。
一到放假就是打游戏。
偶尔出去逛逛。
这样的运动量根本没用。
锻炼要是不坚持下去的话，跟没有锻炼一样。
就像减肥，如果管不住吃。
再怎么减肥也没用，因为减掉的还没有吃进去的多。
那种说什么不用管住嘴，只要锻炼就能减下去，那是假的。
这么想的人根本控制不住吃进去的量，吃多了，一天练再多也没用。
当然，顾幽并不胖。
她的体质是不胖体质。
吃再多也不会胖。
但是相应的，这体质容易瘦。
一旦饿着了，很快就会瘦下去。
毕竟不胖的话就没什么脂肪，没脂肪的话一旦饿着了，可不就瘦下去了。
不过，变成女孩子后，她的情况又变了。
她吃的东西变少了，但是她开始长肉了。
只是这肉长得地方有一些不同。
别人长肚子上，她长的位置还要往上。
顾幽也不知道这是好事还是坏事？
好消息是长肉了，坏消息是这肉长错地方了。
她不想变得太大，她觉得自己的大小己经足够了。
反倒是沈鱼应该多长点肉。
这样手感好一些。
虽然这过程是缓慢的，但是她能够感受到。
她都十八了，怎么还能发育？
将地上的瑜伽垫收好后，沈鱼拍了拍正在发愣的顾幽。
“幽幽，去洗个澡吧，把瑜伽服换下来，你出了一身汗。”
